الفجيرة اليوم – خديجة علي
أكد استشاري الأمراض الباطنية من عيادات مستشفيات الإمارات بالفجيرة، الدكتور كاظم فهد السهلاني في حديثه لـ”الفجيرة اليوم”، أن الصداع من الأعراض المؤلمة التي تنتاب الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، ومن أهم أسبابه، انخفاض معدل السكر في الدم، حيث أن السكر يزوّد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم، وأثناء الصيام في نهار رمضان مع درجات الحرارة التي تصل أحياناً إلى 13 ساعة وفي فصل الصيف في ظل ارتفاع درجة الحرارة، ينخفض معدل السكر في الدم ما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية خارج الدماغ ويسبب الصداع.
وتابع السهلاني: “من الأسباب الأخرى المسببة لحدوث الصداع، التعوّد على تناول الشاي والقهوة، فحينما ينقطع عنها الشخص بشكل مفاجئ في نهار رمضان، قد يصاب بالصداع نتيجة مادة الكافيين الموجودة في الشاي و القهوة، لذلك ينصح بالتخفيف من تناولهما بشكل تدريجي قبل شهر رمضان، وكإجراء احتياطي ينصح بتناولهما قبل فترة السحور وهذا يساعد على التقليل من الصداع”.
ونصح الدكتور كاظم في ختام حديثه، بتناول الفواكه وممارسة الرياضة للتقليل من الصداع وجعلهما أسلوب حياة روتيني لحياة صحية.