ولتجنب هذه المخاطر ينصح المركز الألماني الوالدين بالعمل على إنقاص وزن الطفل بتعديل النظام الغذائي، بالإكثار من الخضروات، والفواكه، وتقليل الدهون، والسكريات، والوجبات الجاهزة والسريعة، والمواظبة على ممارسة الرياضة مثل كرة القدم، والسباحة، بمعدل لا يقل عن ساعة ونصف يومياً.
موقع 24