هل الوجبات الخفيفة نقطة ضعفك؟ إليك بدائل صحية
الوجبات الخفيفة غير الصحية هي الأكثر انتشاراً في السوبر ماركت، سواء كانت رقائق البطاطس المقلية، أو الحلوى الجاهزة، أو البسكويت…
الشاي وقدرات الدماغ.. “الحقيقة الرائعة” تتضح
قد تختلف طريقة تحضير الشاي من شعب لآخر، لكن دراسة تؤكد أن جميع أنواع المشروب الشعبي تجتمع بفائدتها الصحية، التي…
وزارة الصحة تسمح بإعادة تسويق دواء «بنتازا»
سمحت وزارة الصحة ووقاية المجتمع بإعادة استيراد وتسويق دواء «بنتازا 1 جرام» «Pentasa 1mg»، الذي يعالج حالات التهاب القولون التقرحي،…
كيف تطرد الملح من نظامك الغذائي؟ إليك الطريقة
لا يؤدي تناول الكثير من الملح إلى احتباس السوائل في جسم الإنسان فحسب، بل قد يؤدي أيضا إلى زيادة ضغط…
ما كمية السكريات المطلوبة يومياً للجسم؟ الخبراء يجيبون
تحذر الهيئات الصحية في مختلف الدول باستمرار من خطورة المبالغة في تناول السكريات المضافة، الأمر الذي يستدعي معرفة الكميات التي…
فوائد لليمون قد لا يعرفها كثيرون.. أبرزها في القشر والشم
يبدي بعض الناس امتعاضاً من ثمرة الليمون، لأنهم يجدون فيها مذاقا حامضا وغير محبب، لكن الخبراء يحثون على تناولها أو…
يقي من الأمراض ويحارب الشيخوخة.. هذه فوائد فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في المراحل العمرية المختلفة، لما يقوم به من وظائف حيوية متعددة…
القيلولة مرتان في الأسبوع تحمي القلب من النوبات
قالت نتائج دراسة سويسرية، أن نعاس القيلولة خلال النهار يحمي القلب من الأزمات والسكتات حتى لو تم الحصول عليها مرة…
النشاط البدني يعزز قوة الذاكرة
تشير دراسة ألمانية حديثة إلى أن التمرينات الرياضية قد تساعد في تعزيز وظائف المخ والذاكرة. وقام العلماء بتحليل اللياقة البدنية…
آلام البطن .. متى تستلزم استشارة الطبيب؟
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية أن آلام البطن تعد من المتاعب الصحية الشائعة، مشيراً إلى أنها قد تكون بسيطة يمكن…