الجري أفضل وسيلة لمحاربة البدانة الوراثية
يلقي الكثيرون باللوم على العوامل الوراثية في زيادة أوزانهم، إلا أن دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة…
فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
كل ما تأكلينه أثناء الرضاعة الطبيعية يصل إلى الرضيع، فإذا كنت تريدين إنقاص وزن الحمل عليك تناول المزيد من الخضروات.…
نصائح لمواجهة حرارة الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يرتفع خطر الإصابة بضربة شمس وحروق شمسية، بالإضافة إلى صعوبات النوم، ويمكن مواجهة…
فحص جديد يتنبأ بـ”الزهايمر” قبل 20 عاما من حدوثه
نجح علماء في جامعة أميركية في تطوير فحص دم جديد يمكنه اكتشاف بروتينات “الزهايمر”، التي تتراكم في المخ قبل 20…
نصائح ذهبية لمواجهة التهاب الجلد الحفاضي
كثيراً ما يعاني الرضع من التهابات في منطقة الحفاضات فيما يعرف بالتهاب الجلد الحفاضي، فما أسباب هذا الالتهاب وكيف يمكن…
التدخين يهددك بهذا المرض الخطير
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية، من أن التدخين يرفع خطر الإصابة بالتليف الرئوي، الذي يهدد الحياة. وأوضح المركز الألماني أن…
4 فواكه تعزّز مدخلات الجسم من البروتين
الفاكهة ليست مصدراً للبروتين بشكل عام، وإنما المعادن والفيتامينات، لكن نظراً لأن التوصيات الغذائية الصحية تحث على الاعتدال في أكل…
الطريقة الصحيحة للعناية بسماعة الأذن الطبية
أفادت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية بأن العناية المنتظمة بسماعة الأذن الطبية تُطيل عمرها الافتراضي. وعن كيفية العناية السليمة أوضحت المجلة…
عامل صحي “واحد” يزيد شيخوخة الدماغ 10 سنوات
إذا كنت تعتقد أن أضرار السمنة تقتصر على بعض الأمراض الشائعة فقط مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، فأنت مدعو إلى…
فوائد “مذهلة” للكرز لا يعرفها كثيرون
كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة الأميركية عن فوائد “مذهلة” للكرز الذي يحتوي على مجموعة…