أطعمة نباتية تضمن لك قوة العظام والأسنان
الكالسيوم هو العنصر الرئيسي الذي تتشكل منه العظام والأسنان، وهو أيضاً عنصر حيوي للأوعية الدموية، ولانقباض العضلات، وقوة الأظافر، كما…
الكالسيوم هو العنصر الرئيسي الذي تتشكل منه العظام والأسنان، وهو أيضاً عنصر حيوي للأوعية الدموية، ولانقباض العضلات، وقوة الأظافر، كما…
قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في…
تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم…
يمتاز جوز الهند وماؤه بمذاق سكري خاص، ونكهة رائعة عند إضافته إلى بعض الأطباق أو طهيها في زيت جوز الهند،…
حذرت منظمة الصحة العالمية، المدخنين والحكومات من عدم الوثوق في مزاعم شركات السجائر، بأن “السجائر الإلكترونية وأجهزة تسخين التبغ تساعد…
حذر أطباء ومختصون من الممارسة العشوائية للرياضة، خصوصاً للذين يعانون أمراض «السكري، والضغط، وارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم» أو المدخنين،…
يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال إن “تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم”، فماذا تعرف عن فوائد…
لطالما نصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول تفاحة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من زيارة الطبيب، إلا أن دراسة…
يختلف عدد أكواب الحليب التي يحتاجها الطفل يومياً حسب عُمره، فالمقدار يتزايد من مرحلة ما قبل المدرسة ليصل الذروة مع…
توصلت دراسة أمريكية إلى أضرار جديدة للتدخين يمكن أن تستمر لسنوات حتى بعد الإقلاع عن التبغ وهي بطء شفاء الجروح،…