دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بـ”الزهايمر”
يقدم بحث جديد بعض الدلائل البيولوجية حول سبب ترجح إصابة النساء أكثر من الرجال بمرض الزهايمر وكيف يختلف هذا النوع…
7 أشياء في غرفة نومك.. تخلص منها فوراً
إذا أردت أن تنعم بنوم هانئ، بعيداً عن الاضطرابات الصحية، فإنك مدعو إلى الالتزام بعدد من النصائح، كما يتوجب عليك…
كم سعرة حرارية للإنسان في اليوم حسب عمره؟
تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن 2.8 مليون إنسان يتوفون سنوياً نتيجة مضاعفات الوزن الزائد والبدانة، والتي تتضمن: السكري وأمراض…
10 أطعمة تقي من ضعف النظر
أكدت الدكتورة لويزا ساستري على أهمية التغذية السليمة في الحفاظ على صحة العين، حيث يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يمنع…
8 فوائد للمشي 30 دقيقة يومياً
ينصح الأطباء بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً حفاظاً على الصحة والرشاقة والوقاية من الأمراض. وفيما يلي الفوائد التي…
مؤشرات تدل على الإصابة بالحساسية تجاه أشعة الشمس
يمثل فصل الصيف فرصة للكثيرين للاستمتاع بأشعة الشمس، وقضاء أوقات ممتعة على الشواطئ وفي المنتجعات السياحية، غير أن التعرض لأشعة…
تحذير من خطورة مكون “عال جدا” في أغذية الأطفال
حذرت منظمة الصحة العالمية، من الأغذية الصناعية المقدمة للأطفال، موضحة أنها تحتوي على كميات كبيرة جداً من السكر، داعية إلى…
بدون مسكنات أو أدوية.. أغذية تخفف الصداع
تساعد بعض الأطعمة في التخفيف والتخلص من آلام الرأس والصداع، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تخفيف…
بدائل صحية للأطعمة الغنية بالكولسترول
يجد عشاق الأجبان الغنية بالدهون واللحوم الحمراء والزبدة صعوبة في البحث عن بدائل قليلة أو خالية من الكولسترول عندما تبين…
لهذا السبب عليك التحرك أثناء رحلات الطائرة الطويلة
عادة ما تكون الرحلات الجوية الطويلة متعبة للمسافرين، وذلك بسبب جلوسهم في نفس المكان لفترات طويلة من الزمن، إضافة إلى…