يكافح الأمراض ويحسن المناعة.. 5 فوائد عظيمة للفطر
يقبل كثيرون على تناول الفطر، وإضافته لأطباقهم المختلفة لمنحها مذاقاً مميزاً، دون أن يدركوا أن لهذا النوع من الخضراوات فوائد…
احذر تناول هذه الفواكه على معدة فارغة
هناك بعض الفواكه التي لا يمكن تناولها على معدة فارغة، والشيء الأكثر أهمية هو متى يجب أن تؤكل، وإلا فإنها…
ماذا يأكل الطفل في عمر سنة؟
بعد أن يتم الصغير 12 شهراً يستطيع أن يجلس ويشرب بنفسه من الكوب الخاص به والذي يحتوي على ماصّة، وفي…
هل تعلم بعلاقة غذاء الحوامل مع التوحد؟.. دراسة توضح
قطع باحثون في جامعة فلوريدا الوسطى الأميركية خطوة مهمة نحو الكشف عن الصلة المفترضة بين الغذاء الذي تستهلكه النساء الحوامل…
8 زيوت نباتيّة تحمي البشرة من مخاطر أشعة الشمس
يُشكل استعمال مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس ضرورةً علينا تبنّيها لحماية بشرتنا من الشيخوخة المبكرة، والأمراض السرطانيّة، ظهور البقع الداكنة،…
أسباب تدفعك للشعور بالعطش حتى بعد شرب الماء
يعتبر العطش إشارة على حاجتنا للماء الذي يساعد الجسم على تأدية كافة وظائفه بشكل صحيح، ومن الطبيعي أن يشعر المرء…
كيف يتعامل مريض السكري مع الاكتئاب؟
التغذية وتغيير نوعية الطعام، ومراقبة حجم الوجبة وكمية السعرات، والمشي والنشاط البدني هي الموضوعات الشائعة عند الحديث عن مرض السكري.…
دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب
خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة، شهدوا انخفاضاً في نوع ما من دهون…
التغذية ونقص الحديد بعد بلوغ الرضيع 6 أشهر
تحث توصيات منظمة الصحة العالمية على تغذية الطفل على حليب الأم حصرياً حتى يبلغ 6 أشهر، بعدها تعتمد التغذية على…
هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ إليك طرق التخلص منه
هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ الإجابة بالتأكيد “نعم”.. فكلنا تمر عليه تلك اللحظات التي نشعر خلالها بالإجهاد والكسل وعدم…