رفع أثقال أم تمارين هوائية؟ دراسة تجيب مرضى البدانة
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة شهدوا انخفاضاً في نوع ما من دهون القلب…
مؤشرات على الإصابة بسرطان الجلد يجب التنبه إليها
يعد اكتشاف الأعراض أمراً هاماً للغاية لاكتشاف أي مرض، والبدء في معالجته في وقت مبكر للحصول على نتائج أفضل. وهذا…
بالحليب ومشتقاته.. يمكنك أن تقي نفسك من الأمراض المزمنة
أفادت دراسة إسبانية حديثة أن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،…
لمحبي النشاطات الصيفية.. أغذية مقاومة لحروق الشمس
يفضل كثيرون في فصل الصيف قضاء إجازاتهم على الشواطئ، متجاهلين التحذيرات الطبية بشأن خطورة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. وغالباً…
أطعمة عليك الابتعاد عنها بعد الثلاثين
مع تقدم الإنسان في العمر تختلف الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الأطعمة والمأكولات، فتلك التي تضر بالصحة بشكل بسيط…
طرق زيادة شهية الطفل وعلاج النحافة
على الرغم من أن نسبة النحافة بين الأطفال لا تزيد عن 5 بالمائة منهم، إلا أن حصول جسم الصغير على…
ما أسباب مرض السكري وكيف يمكن الوقاية منه؟
تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن عدد المصابين بالسكري حول العالم قد تجاوز الـ 400 مليون إنسان، وبذلك تصل المشكلة…
نزلات البرد تساعد على شفاء سرطان المثانة
كشفت دراسة حديثة أن نزلات البرد الشائعة يمكن أن تستخدم في المستقبل لعلاج سرطان المثانة. وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة…
نصائح لحماية الأذنين من أصوات الألعاب النارية
يمكن أن تصل قوة صوت الألعاب النارية إلى 150 ديسيبل، وهي أعلى من صوت آلات ثقب الصخور أو الإقلاع بالطائرة…
هل تعتبر “مكمّلات السبانخ” منشطات رياضية؟
قالت نتائج دراسة ألمانية أن مكمّلات السبانخ تحتوي على جرعة مكثّفة من عناصر تقوّي العضلات وتحسن اللياقة البدنية للاعبي الرياضات،…