لا للمروحة.. نصائح “ذهبية” للنوم في الحر
ما لم يكن المرء يشعر بالكسل والإرهاق الشديد، فإن محاولة النوم في هذا الطقس الحار على وجه التحديد تعد أمرا…
دراسة: تناول ثلاث وجبات سمك أسبوعياً يجنبك مرضاً خطيراً
خلصت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا، يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت…
الموسيقى علاج بديل للقلق قبل التخدير
قالت نتائج دراسة جديدة، أن الاستماع إلى الموسيقى يخفّف القلق والتوتر الذي يشعر به بعض المرضى قبل التخدير من أجل…
لماذا يتحدث البعض في منامهم؟
التحدث أثناء النوم ظاهرة شائعة بين الكثيرين، حيث تشير دراسة سابقة إلى أن 66% من السكان في الولايات المتحدة سبق…
الشاي الساخن في الصيف يشعرك بالبرودة
يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الباردة والعصائر للتخفيف من تأثير الحرارة العالية في الصيف، إلا أن الباحثين يعتقدون أن المشروبات الساخنة…
5 نصائح تحقق لكِ الاستقرار الوظيفي بعد إجازة الأمومة
تعاني المرأة العاملة في الكثير من الأحيان من مشكلة العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة، والتكيف مع وضعها الجديد الذي…
أهم الخطوات لخفض الكوليسترول
قالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، أنه يمكن محاربة ارتفاع الكوليسترول من خلال التغذية الصحية والرياضة. وأوضحت ريزه أنه ينبغي…
5 نصائح لنمط حياة صحي عند السفر
يشكل اتباع نمط حياة صحي تحدياً في بعض الأوقات وخاصة خلال رحلات العمل، حيث تفرض ظروف السفر حالة من الإجهاد…
الطعام النباتي يقلل خطر السكري بنسبة 23 بالمائة
أكّدت نتائج دراسة موسّعة من جامعة هارفارد أن النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 23 بالمائة، وتدعم هذه…
مخاطر تناول أكثر من دواء في نفس الوقت
حذر الدكتور هانز ميشائيل مولنفيلد من أن تعاطي أدوية كثيرة في الوقت نفسه ينطوي على مخاطر صحية تتمثل في حدوث…