3 أسباب لتناول الخيار يومياً خلال الصيف
الخيار مصدر رائع للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين “سي” و”ك” و”ب”، ويعتبر الخيار من أفضل وأهم…
باحثون يتوصلون إلى “حقيقة صادمة” بشأن كعكة عيد الميلاد
توصلت دراسة جديدة إلى أن كعكة عيد الميلاد تحتوي على عدد هائل من البكتيريا، خصوصا على طبقتها الخارجية، وذلك لسبب…
4 علاجات طبيعية لضبط السكر بالدم
السكري من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً، فأعداد المصابين به في تزايد مستمر، ويمكن تحجيم أثره عن طريق ضبط نسبة السكر…
فيتامين “أ” يحمي من سرطان الجلد
حثّت نتائج دراسة جديدة على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين “أ” لتقليل خطر سرطان الجلد. ويعتبر فيتامين “أ” من…
الجري أفضل وسيلة لمحاربة البدانة الوراثية
يلقي الكثيرون باللوم على العوامل الوراثية في زيادة أوزانهم، إلا أن دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة…
فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
كل ما تأكلينه أثناء الرضاعة الطبيعية يصل إلى الرضيع، فإذا كنت تريدين إنقاص وزن الحمل عليك تناول المزيد من الخضروات.…
نصائح لمواجهة حرارة الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يرتفع خطر الإصابة بضربة شمس وحروق شمسية، بالإضافة إلى صعوبات النوم، ويمكن مواجهة…
فحص جديد يتنبأ بـ”الزهايمر” قبل 20 عاما من حدوثه
نجح علماء في جامعة أميركية في تطوير فحص دم جديد يمكنه اكتشاف بروتينات “الزهايمر”، التي تتراكم في المخ قبل 20…
نصائح ذهبية لمواجهة التهاب الجلد الحفاضي
كثيراً ما يعاني الرضع من التهابات في منطقة الحفاضات فيما يعرف بالتهاب الجلد الحفاضي، فما أسباب هذا الالتهاب وكيف يمكن…
التدخين يهددك بهذا المرض الخطير
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية، من أن التدخين يرفع خطر الإصابة بالتليف الرئوي، الذي يهدد الحياة. وأوضح المركز الألماني أن…