ماذا يفعل النظام الغذائي الرديء بكبار السن؟
خلصت دراسة أميركية إلى أن تناول كبار السن لطعام ذات جودة رديئة يمكن أن يزيد من احتمال إصابتهم بالهشاشة والوهن.…
طريقة جديدة للتنبؤ بأمراض القلب من ضغط الدم
يتكوّن قياس ضغط الدم من رقمين، ولفترة من الوقت أعطت البروتوكولات الطبية أهمية للرقم الأعلى الذي يسمّى “ضغط الدم الانقباضي”،…
أطعمة نباتية تضمن لك قوة العظام والأسنان
الكالسيوم هو العنصر الرئيسي الذي تتشكل منه العظام والأسنان، وهو أيضاً عنصر حيوي للأوعية الدموية، ولانقباض العضلات، وقوة الأظافر، كما…
التمر والتين.. “فوائد مذهلة” ووقاية من الأمراض
قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في…
6 أطعمة تنشط عقلك.. لا تبعدها عن مائدتك
تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم…
جوز الهند صديق القلب والبشرة والعظام
يمتاز جوز الهند وماؤه بمذاق سكري خاص، ونكهة رائعة عند إضافته إلى بعض الأطباق أو طهيها في زيت جوز الهند،…
“الصحة العالمية” تحذر من منتجات تكافح السرطان
حذرت منظمة الصحة العالمية، المدخنين والحكومات من عدم الوثوق في مزاعم شركات السجائر، بأن “السجائر الإلكترونية وأجهزة تسخين التبغ تساعد…
أطباء يحذرون من مخاطر «الرياضة العشوائية»
حذر أطباء ومختصون من الممارسة العشوائية للرياضة، خصوصاً للذين يعانون أمراض «السكري، والضغط، وارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم» أو المدخنين،…
ما تأثير تناول التفاح يومياً على صحتك؟
يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال إن “تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم”، فماذا تعرف عن فوائد…
دراسة تكشف سراً “مفاجئاً” عن فوائد التفاح
لطالما نصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول تفاحة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من زيارة الطبيب، إلا أن دراسة…