5 طرق مثبتة علمياً للتخلص السريع من القلق
سواء كنت تشعر بالضيق دون سبب واضح أو أن ضغط العمل أصبح أكثر من اللازم، فإن الإجهاد يؤثر على صحتك…
أفضل أطعمة نباتية للتخسيس
حجم الوجبات ليس العنصر الوحيد لضبط الوزن، وإنما اختيار نوعية الطعام، ومدى النشاط البدني، ويعتبر الطعام النباتي أحد الأدوات الفعّالة…
هكذا تحمي طفلك من أشعة الشمس
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية أن بشرة الأطفال الصغار حساسة للغاية وتحتاج إلى حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة…
غسل اليدين بطريقة خاطئة يُبطل مفعوله
نظافة اليدين درع الوقاية من الأمراض، يصد الجراثيم والبكتيريا ويمنع الإصابة بالإنفلونزا أو أمراض الجهاز الهضمي، أو الجهاز التنفسي، لكن…
لهذه الأسباب توقف عن شرب الماء في زجاجات بلاستيكية
يتسلل البلاسيتك إلى الجسم عن طريق مصادر عديدة، منها حاويات الأطعمة والمشروبات والشامبو وغير ذلك، لكن تفيد تقارير منظمة الصحة…
أفضل 3 مكملات غذائية لصحة الدماغ
يمكن أن تساعد العديد من المكملات الغذائية على الحفاظ على صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إليه، وتحسين وظائفه،…
تناول مكملات فيتامين “د” للوقاية من السكري
دعت نتائج دراسة جديدة إلى تناول مكملات فيتامين “د” كأداة للوقاية من تطوّر مرض السكري، وتنضم هذه الفائدة إلى مجموعة…
التدخين يُضعف آلية التحكم بضغط الدم بالجسم
ذكرت دراسة أميركية حديثة أن التدخين يجعل الأشخاص أكثر عرضة لمرض ارتفاع ضغط الدم، لأنه يضعف النظام الذي يستخدمه الجسم…
هل ضغط الدم وصل مرحلة الخطر؟.. علامات على الوجه لا تتجاهلها
بالرغم من أن ضغط الدم المرتفع يعد مرضاً منتشراً ويمكن السيطرة عليه بالأدوية ونظام الحياة الصحي، فإن إهمال علاجه أو…
ابتكار جهاز قادر على تحديد حجم الأورام السرطانية
طور باحثون في الولايات المتحدة تقنية جديدة “للتحليل الافتراضي” تسمح بسرعة تحديد حجم ومدى تشعب وخطورة الأورام السرطانية التي تصيب…