تخلّص من هذه الأشياء إن كنت نباتياً
لا يقتصر الالتزام النباتي فقط على محتويات الثلاجة أو الأطعمة التي يتناولها المرء، بل يمتد إلى العديد من الأشياء التي…
أطعمة تقوّي المناعة خلال الصيف
مع ارتفاع حرارة الطقس تنشط البكتريا والميكروبات، ونتيجة السفر لقضاء عطلات الصيف يتعرّض الجسم لتغييرات، ويواجه أنماطاً أخرى من الجراثيم،…
عادات صباحية تجعلك تبدين أكبر بـ10 سنوات.. احذريها
هل تعلمين أن الخطوات اليوميّة التي تقومين بها صباحاً يمكن أن تؤثّر على بشرتك، فتزيد من تعبها وفقدانها للحيويّة، كما…
للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء
يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى…
8 فوائد علاجية رائعة لزيت خشب الصندل
يدخل زيت خشب الصندل ضمن مكونات بعض العطور ومنتجات التجميل ليمنحها رائحة عطرية مميزة، لكنه أيضاً أداة علاجية تم استخدامه…
5 طرق مثبتة علمياً للتخلص السريع من القلق
سواء كنت تشعر بالضيق دون سبب واضح أو أن ضغط العمل أصبح أكثر من اللازم، فإن الإجهاد يؤثر على صحتك…
أفضل أطعمة نباتية للتخسيس
حجم الوجبات ليس العنصر الوحيد لضبط الوزن، وإنما اختيار نوعية الطعام، ومدى النشاط البدني، ويعتبر الطعام النباتي أحد الأدوات الفعّالة…
هكذا تحمي طفلك من أشعة الشمس
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية أن بشرة الأطفال الصغار حساسة للغاية وتحتاج إلى حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة…
غسل اليدين بطريقة خاطئة يُبطل مفعوله
نظافة اليدين درع الوقاية من الأمراض، يصد الجراثيم والبكتيريا ويمنع الإصابة بالإنفلونزا أو أمراض الجهاز الهضمي، أو الجهاز التنفسي، لكن…
لهذه الأسباب توقف عن شرب الماء في زجاجات بلاستيكية
يتسلل البلاسيتك إلى الجسم عن طريق مصادر عديدة، منها حاويات الأطعمة والمشروبات والشامبو وغير ذلك، لكن تفيد تقارير منظمة الصحة…